No hay experiencia emocional sin experiencia corporal. El lenguaje del cuerpo expresa lo que sentimos y tambien nos transmite lo que sienten los demás. Por eso la imagen de un bebe sonriendo puede provocarnos una gran sonrisa, y una mirada triste de alguien con quien nos cruzamos por la calle puede despertarnos un sentimiento de melancolía o de ternura. Este libro te ayudará a ser más consciente de las emociones gracias a las señales corporales que puedes identificar: posturas, expresiones faciales, patrones respiratorios, gestos& x02026; Entenderás así la relación íntima entre el cuerpo y las emociones más intensasá& x02014;el miedo, la ira, la tristeza o la alegría& x02014; ,y aprenderás a gestionarlas de forma práctica con ejercicios.