VIVE EN SINTONÍA CON LOS RITMOS DE LAS ESTACIONES JAPONESAS Un libro práctico y con ilustraciones con un toque oriental para vivir una vida larga y plena. Combina haikus, tecnicas de mindfulness y reflexiones sobre la naturaleza para vivir según el calendario tradicional japones. La tradición milenaria japonesa ha generado una visión del mundo única, poetica y muy atractiva para el resto de culturas. Observando las migraciones de las golondrinas, las flores de loto o las plantas de arroz, los japoneses dividen su calendario, kyureki, en 72 microestaciones marcadas por los cambios de la naturaleza.Para descifrar este lenguaje secreto, este libro propone al lector una práctica de mindfulness para cada microestación: un ejercicio diario para fortalecer el autoconocimiento y reconectar con nosotros mismos.